Veel mensen spelen graag video of online games en kunnen uren spelen. De meeste mensen ontwikkelen geen verslaving aan gamen, maar voor sommige mensen kan het ertoe leiden dat ze onbehulpzaam worden en een negatieve invloed hebben op hun leven. De term ‘gamingverslaving’ verwijst naar dwangmatig gamegedrag dat fysieke of mentale schade veroorzaakt of het vermogen van een persoon om effectief te functioneren in de echte wereld vermindert. De symptomen van gameverslaving zijn vergelijkbaar met die van middelenmisbruik en omvatten een gebrek aan controle over het gamen, dwangmatig gedrag en de noodzaak om de speeltijd te verlengen. Spelverslaving kan een verborgen probleem zijn, omdat het meestal een privé- en eenzame bezigheid is. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze een verslaving hebben ontwikkeld, vooral in de vroege stadia van de aandoening, en kunnen hun spelgewoonten verbergen voor familieleden, vrienden en collega’s.
Veel verslaafden zijn geheimzinnig en bedrieglijk als gevolg van hun verslaving en liegen vaak over hoe lang ze aan het spelen van games besteden. Het eenzame karakter van gamen leidt vaak tot sociaal isolement en terugtrekking uit eerder genoten activiteiten, wat verwoestende gevolgen kan hebben voor relaties. Verslaafden verwaarlozen ook vaak hun persoonlijke gezondheid en hygiëne, wat resulteert in slechte voeding en lichaamsbeweging, wat nadelige gevolgen kan hebben voor de lichamelijke gezondheid, waaronder obesitas, diabetes en hartaandoeningen. De sedentaire levensstijl die gepaard gaat met gameverslaving kan ook leiden tot chronische pijn, zoals rugpijn, musculoskeletale problemen en neurologische problemen, zoals het carpaletunnelsyndroom. De verslavende aard van gamen kan ingrijpende gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid van de patiënt, waarbij depressie en een laag zelfbeeld vaak voorkomen.
Het is ook bekend dat gamen een vorm van zelfmedicatie kan worden, waarbij sommige gamers zich tot drugs en alcohol wenden om de symptomen van angst of depressie te beheersen, of om hun prestaties te verbeteren of om gedurende langere perioden wakker te blijven tijdens langdurige spelperiodes. Sommigen beweren dat gamen op dezelfde manier als een verslaving moet worden beschouwd als gokken, omdat beide gepaard gaan met dwangmatig gedrag en schadelijke gedragsveranderingen veroorzaken. Anderen suggereren echter dat er een onderscheid is tussen deze twee activiteiten, aangezien gamen vaardigheid en denkvermogen vereist, terwijl gokken voornamelijk afhankelijk is van geluk. Als u of een geliefde zich zorgen maakt over hun spelgewoonten, is het belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Praten met een therapeut is een effectieve behandelingsoptie en kan face-to-face of via een telefoon- of videodienst zoals BetterHelp worden uitgevoerd.
Huisartsen, schoolbegeleiders, ouderlingen of familie en vrienden zijn ook nuttige bronnen van informatie en ondersteuning. U kunt ook headspace (onze telefonische en online diensten), uw plaatselijke headspace-centrum of de Kids Helpline bellen voor ondersteuning en advies. Het is geen schande om hulp te zoeken voor gameverslaving, en talloze mensen hebben deze destructieve gewoonte overwonnen om levens te leiden waar ze niet van konden dromen voordat ze hun videogameverslaving overwonnen. Begin vandaag nog aan de reis naar herstel. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over hoe we u kunnen helpen.
